Ein gesundes und aktives Leben ist der Schlüssel zu einer hohen Lebensqualität. Fitness-Tracker sind heutzutage ein unverzichtbares Werkzeug, um uns dabei zu unterstützen, unsere Fitnessziele zu erreichen. In diesem Blogartikel stelle ich dir die besten … Weiterlesen
Die richtige Lösung gegen den Muskelkater nach dem Sport findet man wohl scheinbar nie, aber es gibt sehr gute Mittel die den Muskelkater abschwächen. Zum einen gehört eine ordentliche Ernährung dazu, mit allen wichtigen Nährstoffen, … Weiterlesen
Meine 1. Woche im Goliaz Transformations Projekt 2020 ist geschafft und in dem Moment wo ich diese Zeilen schreibe, bin ich auch fast mit meiner zweiten Challenge Woche durch. Bis jetzt bin ich begeistert und … Weiterlesen
Sicher geht es dir wie mir und du trainierst auch am liebsten mit guter und motivierender Musik. Gerade zu der jetzigen Zeit wo man alleine trainieren muss, kann man sich mit der richtigen Musik besonders … Weiterlesen
Update 24.03.2020: Aufgrund der aktuellen Corona Krise hat sich Goliaz entschieden den Anfang des Transformationsprojekts nur mit Homeworkouts zu gestalten. So hat jeder die Möglichkeit teilzunehmen, da er für das Training nicht zwingend raus muß. … Weiterlesen
Um eines am Anfang direkt klarzustellen, das hier wird kein Shitstorm oder ähnliches gegen irgendwelche Fitnessstudios. In diesem Artikel geht es lediglich um die richtige Bedarfsanalyse bei der Wahl des richtigen Fitnessstudios. Weiterlesen
Mittlerweile kann man sie gar nicht mehr zählen, die Fitness Apps in den App Stores von Apple und Android. Ich habe in den ganzen Jahren, seitdem ich ein Smartphone habe schon etliche Fitness Apps getestet … Weiterlesen
Was ist eigentlich Freeletics? Erstmal vorweg, ob Freeletics eine Sportart ist sei mal dahingestellt. In erster Linie ist Freeletics eine Trainingsvariante, die auf dem Training mit dem eigenen Körpergewicht aufbaut. Freeletics ist eigentlich ein Unternehmen, … Weiterlesen
Es war eine Weile ruhig auf diesem Blog, aber heute muss dann auch mal wieder was neues raus. In der Goliaz App hat sich in letzter Zeit richtig viel getan und ich bin von den … Weiterlesen
Wie bekommst Du eine schöne Bikinifigur? Immer wieder liest man in Frauenzeitschriften über die begehrte Bikinifigur. Was man unter einer Bikinifigur versteht, bleibt jedem selbst überlassen. Es gibt keine offiziellen Richtlinien, wie eine Bikinifigur … Weiterlesen
